エルセーヌ 本当に痩せる

エルセーヌで本当に痩せられるの?

本当に痩せられる?

エルセーヌに行ったことのある人は大勢いますが、本当に痩せられるのでしょうか?

 

結論から言うと、痩せることはできます。ただし真剣に取り組めば、です。

 

どんなに代謝を良くしたりマッサージでセルライトを潰しても、また脂肪がついてしまったら意味がありません。それに体質を改善させるには外からの刺激だけでなく、内側から変えていかなければいけません。そもそも太ってしまった原因を解消しなければ痩せることはできません。

 

これまでどうしても痩せられなかったのは、自分が太ってしまった原因を特定せずにやみくもにダイエットをしているため、ダイエットの方法が間違っていたからという人が多いのです。

 

それに、たとえどんなにエステで汗をかいて脂肪を燃焼させて痩せたとしても、脂っこいものや甘いものをガツガツ食べていれば元の状態に戻ってしまいます。これではエステを受けても無駄になってしまいます。

 

どうして太ってしまったのか、自分はどんな体質なのか、それを知って改善していくサポートをしてくれるのがエルセーヌです。エルセーヌでは強力なマッサージ、充実した痩身メニューに加えて食事指導、普段の生活で心がけること、自宅でできるセルフケアなどあらゆる角度からサポートしてくれます。

 

人によってはキツ過ぎて向かないという人もいるでしょう。自分では気付けなかったことや、自分で自分を甘やかしていた部分を指摘されるので、かなり厳しいことも言われるかもしれません。つい目を背けてしまっていた自分の体型ともしっかり向き合っていかなければなりません。

 

それでも本気で痩せたい人なら、必ず結果を出すことができます。

太ってしまった原因は何?

人によって太ってしまった原因はさまざまです。考えられる理由としては以下のようなものがあります。

 

1日の摂取カロリーが多すぎる

ついつい脂っこいもの、甘いものが好きで食べ過ぎてしまう気持ちは分かりますが、毎日そんな食事を続けていると摂取したカロリーは燃焼しきれずに体に脂肪として蓄積されていきます。脂肪が蓄積されないようにするには、摂取カロリーを抑えるか、運動して脂肪を燃焼させる必要があります。

 

運動不足

運動をしていないと筋肉量が落ち、エネルギーの消費量が減ってしまいます。そうすると、今までと変わらない食事の量でもカロリー過多になっていることがあります。食事の量を見直すか、運動することを心がけて摂取したカロリーを十分消費できるようにしましょう。

 

老廃物が溜まっている

老廃物が溜まるとリンパの流れが悪くなり、代謝が落ちます。代謝が落ちると脂肪が蓄積されてしまいます。また疲れやすくなったり、身体がだるいと感じたり、顔色が悪く化粧のノリも悪くなったり、体重が落ちにくくなってしまったりと色々な体の不調を引き起こします。

 

また冷え性も老廃物が溜まっているのが原因であることが多いです。体温が下がるとエネルギー消費量も落ちてしまいます。
老廃物を流すには体を温めてリンパマッサージをしたり、適度な運動をして改善していくことが効果的です。

 

睡眠不足

睡眠不足になると、食欲を増進させる「グレリン」というホルモン値が高くなります。食欲はレプチンという食欲抑制ホルモンと、グレリンという食欲亢進ホルモンでコントロールされています。

 

そのうちの食欲亢進ホルモンであるグレリンの値が高くなってしまうと、「食べたい」という欲求が強くなり、太ってしまうのです。また睡眠時間が短いと脂肪燃焼率が下がり、ダイエットを妨げてしまいます。夜更かしをしてつい夜食を食べてしまうということも原因ですが、科学的にもこうした理由があるのです。

 

ストレスが溜まっている

ストレスが溜まっているとついドカ食いをしてしまうという人も多いと思います。ストレスがかかると、人間は外敵から自分を守ろうとします。

 

ストレスによって重圧がかかると、体内ではコルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。このコルチゾールはストレスを緩和させる役割がある一方で、脂肪を蓄積させる働きや、食欲を増進させる助けをしてしまうのです。

 

さらに厄介なことに、このコルチゾールはすぐに使える燃料として甘いものや脂肪がたっぷりのものを欲してしまうのです。そのためストレスを感じた時は甘いものや脂肪の多いファーストフードなどが食べたくなってしまうのです。ストレスを解消するには、しっかり眠る、身体を動かす、マッサージを受ける、趣味に打ち込むなどするといいでしょう。

リバウンドはしない?

リバウンドの心配は?

エルセーヌではリバウンドをしにくい状態へと体を導くコースや指導を行っています。せっかくエステに通って痩せたとしても、リバウンドしてしまったら意味がないですよね。

 

ただエステでマッサージを受けるだけで痩せられるエステなら、逆を言えば通わなくなった途端に元に戻ってしまうでしょう。何故なら自分の体質がエステに通う前と何一つ変わっていない、つまり太った原因を解決できていないからです。

 

また、いくらエステに通っていても、暴飲暴食をしていれば思うように痩せられません。かといって極端に食事の量を減らすと代謝機能が低下し、ますます痩せにくくなる場合があります。

 

リバウンドは極端な食事制限で代謝機能が衰えたり、激しい運動で痩せたのに運動を止めてしまった場合に起こりやすいものです。エルセーヌでは1日3食1500kcalを目安としたバランスの良い食事を指導しています。そのため健康的に痩せることができて、リバウンドすることも少ないのです。

 

もちろんエステに通わなくなった途端にカロリーオーバーな食事ばかりしていれば体型は戻ってしまいます。せっかく高い金額を払ってエステに通って頑張って痩せたのに、元に戻ってしまったらもったいないですよね…。そうならないように日頃からの食事や運動の指導をしているのです。

 

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